La periodista y escritora, Yajaira Antonio, presentó su libro “Hábitos Poderosos, 43 Lecciones para transformar tu vida”, en el programa Contraparte, que se transmite los domingos de 8 a 9 de la mañana, por Hilando Filo, bajo la conducción del periodista, Mario Lara, donde exhortó a las padres que el mejor momento para inculcar lectura de auto ayuda y crecimiento personal, es a partir de los 14 años, ya que estos deben hacerse responsables de sus vidas y, deben aprender a forjarse metas, objetivos y a planificar lo que será su trayecto dentro de los próximos diez años, esto se logra cuando tienen una visión clara de lo que quieren y este material es una guía.
Además, explicó que las personas deben invertir en su crecimiento personal, ya que hay conocimientos que se obtienen de personas que han pasado por procesos, y sirven de guía confiable sobre los pasos que el individuo debe dar, pero además les agrega un valor inconmensurable que solo lo brinda la experiencia y las personas necesitan conocer esos pasos a través de la lectura que les abrirá la mente y el camino para poder dar pasos de avances.
Indicó que no existe edad, ni excusas para que una persona pueda superarse, solo será cuestión de decisión, entre los que citó: “que existen muchos pensamientos que limitan a las personas, esto no les permite actuar”, en su obra ella da algunas recomendaciones importantes para que las personas dejen de vivir en el pasado, vivan más el presente, puedan reconocer sus patrones de conductas y trabajar en ellas para que puedan lograr su mejor versión.
La autora del libro señaló que muchas personas repiten patrones conductuales que aprendieron, por lo que es vital primero conocerse asimismo, ver en su interior cuáles son sus valores, sus límites, si se respeta, se ama y cómo se habla, si es su peor enemigo o, por el contrario, es su mejor amigo, con este conocimiento sabrá qué les permite a otras personas, incluso, podrá reconocer si está en ambientes tóxicos, o en relaciones inadecuadas, de los cuales podrá alejarse porque cuanta con la suficiente autoestima y valoración personal, que sabrá que permite o no a otros.
El libro de la periodista es un material muy rico porque ayudará a las personas a hacerse conscientes de sus propias creencias, acciones, decisiones y motivaciones que surgen a raíz de las experiencias. Hábitos Poderosos quiere que identifiques los hábitos que tienes para que seas protagonista de tu historia y no dejes que te controlen a ti, tal como citó la autora: “Aristóteles dijo hace 25 siglos que somos seres de hábitos y según una investigación de la Universidad de Duke, el 40 por ciento de nuestras acciones son automatizadas, significa que es vital ser conscientes para saber en qué invertimos nuestro tiempo”.
¨Si la mayor parte del tiempo te la pasas con personas que se quejan, se burlan, hablan de chismes, problemas, de relaciones fallidas, nunca tienen un peso encima, serás el resultado de la clase de personas con las que te reúnas e imitarás su estilo de vida y hasta su forma¨, darnos cuenta de quienes seguimos y cuáles son nuestros modelos a seguir nos ayudará a elegir mejor, porque somos el reflejo de quienes seguimos.
El libro “Hábitos Poderosos, 43 Lecciones para transformar tu vida” de su autora estará disponible en Amazon y Amazon Kindel, también próximamente en las librerías del país.